超重和肥胖是指异常或过量的脂肪堆积，对健康构成风险。体重指数 (BMI) 超过 25 被视为超重，超过 30 则被视为肥胖。

在英格兰，几乎每 10 名男性中就有 7 名和每 10 名女性中就有 6 名超重或肥胖，四分之一的成年人属于肥胖。超重或肥胖会增加患上严重疾病的风险，例如 2 型糖尿病、冠心病和某些癌症。超重越多，患上这些疾病的风险就越大。